Mejora tu bienestar
y recupera la vitalidad
en tu día a día

Una vida más natural y saludable es posible. 

Aprende a integrar en tu vida la alimentación holística y el mindfulness, para disfrutar más y sentirte mejor (sin dietas ni cambios drásticos en tu estilo de vida)

Mejora tu bienestar y recupera
la vitalidad en tu día a día

Una vida más natural y saludable es posible. 

Aprende a integrar en tu vida la alimentación holística y el mindfulness, para disfrutar más y sentirte mejor (sin dietas ni cambios drásticos en tu estilo de vida)

 

¿Cuántas veces has pensado en comer más sano? ¿En eliminar de tu dieta el azúcar o los ultra-procesados? 

¿O en probar el mindfulness y la meditación, de los que tanto oyes hablar? 

 

En el fondo, sientes que deberías cuidarte más, por dentro y por fuera. 

Y no sólo por salud o estética… 

Seguramente echas de menos la vitalidad y la energía al levantarte cada mañana. 

 

Pero el ritmo de vida siempre termina llevándote por el camino de las prisas, el estrés y la falta de tiempo

Posponiendo siempre tus objetivos de bienestar, para cuando tengas más tiempo libre. 

 

Seguramente, hace años que piensas empezar a cuidarte,

pero aún no has tenido tiempo y no sabes ni por dónde empezar. 

¿Pero sabes una cosa? Hay algo inevitable que sucede mientras tanto…

Tic tac… tic tac… ⌛ ¡el tiempo pasa! 

 

Mientras tanto, nos centramos en los objetivos de futuro, y olvidamos que la vida es el camino, y no la meta.

 

 

Y por eso, en CarlotaShia tenemos una misión:

Ayudarte a recuperar la vitalidad y la felicidad, viviendo de forma mucho más saludable, consciente y vital. 

 

Hola

Somos Silvia Tirado...

🧘‍♀️  Profesora de Meditación-Mindfulness autorizada por la Sociedad Española de Meditación: IFSU (International Foundation for Spiritual Undfolment), terapeuta y Coach

... y Carlota Riba

🍎  Experta en Nutrición Natural y Holística, Coach en cambios de hábitos y Experta en détox y curas depurativas.

Juntas hemos creado CarlotaShia, un proyecto que une  nutrición holística y meditación.

Queremos poner a tu alcance las herramientas para conseguir

la calma mental y energia vital

que te harán conseguir, al fin, un cambio
REAL y EFECTIVO en tu vida.

Te invitamos a la MASTERCLASS GRATUITA en la que desvelamos

Las 5 claves para mejorar tu bienestar y tener una vida plena.

NUTRICIÓN HOLÍSTICA & MINDFULNESS

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